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7月17日下午，淮南市壽春鎮(zhèn)南關(guān)社區(qū)皖家幸福驛站舉辦“呵護(hù)女性健康 遇見更美的自己”心理健康講座，服務(wù)社區(qū)女性居民。

講座聚焦女性心理健康議題，主講人趙老師首先分析了當(dāng)前女性心理健康現(xiàn)狀，結(jié)合案例指出其在家庭、工作等多重角色中面臨的壓力。隨后，她詳細(xì)講解了影響女性心理健康的各類因素，包括婚姻家庭、生活環(huán)境及收入狀況等。

她還介紹了女性心理健康的標(biāo)志，如清晰的自我認(rèn)知、和諧的人際關(guān)系和樂觀心態(tài)，并分享了一系列實(shí)用解壓方法，合理宣泄情緒、培養(yǎng)興趣愛好、保持良好人際關(guān)系等，引導(dǎo)女性學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持良好心態(tài)。

講座反響良好，參與者表示收獲了心理健康知識(shí)及自我關(guān)懷技巧，有助于今后更好地維護(hù)自身心理健康，在今后的生活中會(huì)更好地呵護(hù)自己的心理，遇見更美的自己。